Viele Jahre habe ich in der internationalen Medien- und Marketingwelt gearbeitet. Ich habe in Chicago gelebt, dort meinen Master in International Marketing Communication mit dem Nebenfach Psychologie absolviert und später in Deutschland unter anderem für MTV Networks, ARD – Das Erste und die ARBOmedia AG gearbeitet.
Ich entwickelte Strategien, verantwortete Projekte und Budgets, führte Teams und gründete schließlich meine eigene Marketing- und Medienagentur. Ich mochte diese Welt. Die Kreativität, das Tempo, das Entwickeln von Ideen und vor allem dieses besondere Gefühl, wenn aus einem Gedanken etwas Reales entsteht.
Und trotzdem begann mich irgendwann etwas anderes immer stärker zu beschäftigen:
Was bewegt Menschen eigentlich wirklich?
Warum wissen wir manchmal ganz genau, was uns guttun würde – und handeln trotzdem anders? Warum fühlen sich manche Entscheidungen sofort stimmig an und andere nicht? Warum lösen bestimmte Menschen, Orte oder Begegnungen etwas in uns aus, lange bevor wir es mit dem Verstand erklären können?
Ein persönlicher Wendepunkt hat diese Fragen für mich noch einmal vertieft. Plötzlich sah ich ein sehr klares Signal, genauer hinzuschauen. Nicht nur auf das, was ich leistete, sondern auch auf das, was mich innerlich trug und wirklich einen Sinn hatte.
Was gibt mir Energie? Was kostet mich Kraft? Was fühlt sich wirklich nach mir an?
Und wie finde ich wieder Zugang zu dem, was ich tief in mir längst weiß?
Auf diesem Weg habe ich mich intensiv mit Psychologie, Coaching, Yoga, Hypnose, Körperarbeit, Meditation und energetischen Zusammenhängen beschäftigt. Dabei wurde mir immer klarer:
Alexandra Hintze (1970)
Coach · Unternehmerin · Autorin
Mami von zwei Teenagern, verheiratet
Yogi, Hundeliebhaberin, Meerliebende
Kulturfan – Musik · Kunst · Literatur
Wir Menschen nehmen sehr viel mehr wahr, als uns im Alltag bewusst ist. Wir spüren Stimmungen, Atmosphäre, Resonanz, Nähe und Distanz. Wir reagieren auf Menschen, Räume und Situationen oft ganz unmittelbar. Manches davon lässt sich erklären. Anderes können wir zunächst nur wahrnehmen.
Diese feinen Ebenen interessieren mich sehr. Ich glaube daran, dass Körper, Gedanken, Gefühle und Energie miteinander in Beziehung stehen. Dass wir aufeinander reagieren, miteinander in Resonanz gehen und dass Veränderung nicht nur
dadurch geschieht, dass wir etwas verstehen. Manchmal verändert sich etwas, weil wir es fühlen. Weil wir es wahrnehmen. Weil unser Körper reagiert. Oder weil plötzlich etwas in uns wieder in Bewegung kommt.Für mich stehen sich Psychologie,
Intuition und energetische Arbeit nicht gegenüber. Sie dürfen sich ergänzen. Genau daraus ist meine heutige Arbeit entstanden.
Als Coach begleite ich Menschen an Wendepunkten ihres Lebens – bei wichtigen Entscheidungen, in Phasen der Neuorientierung oder dann, wenn sich etwas im eigenen Leben nicht mehr ganz richtig anfühlt.
Dabei geht es mir nicht darum, Menschen zu optimieren. Mich interessiert viel mehr, was passiert, wenn wir wieder lernen, uns selbst wahrzunehmen. Wenn der Kopf etwas leiser wird.
Wenn das eigene Gefühl wieder Raum bekommt. Wenn wir unseren Körper ernst nehmen.
Und wenn wir beginnen, unserem inneren Kompass wieder zu vertrauen.
Je nach Mensch und Situation arbeite ich dabei mit Gespräch, Coaching, Hypnose, Körperwahrnehmung, Meditation, energetischen Impulsen und intuitiven Methoden. Natürlich braucht nicht jeder Mensch dasselbe. Ich glaube sogar daran, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg in sich trägt – und manchmal einfach Unterstützung braucht, um ihn wieder wahrzunehmen.
Genau dafür steht die Happynautin.
Für die Idee, dass wir unser Leben nicht perfekt planen müssen, aber lernen können, bewusster zu navigieren. Nicht nach starren Regeln. Sondern mit Neugier. Mit Eigenverantwortung. Mit Intuition. Und mit Vertrauen in das eigene Gespür.
Neben meiner Coachingarbeit habe ich das Buch „Einmal neu navigieren bitte! Der Happynautin Guide für eine verrückt gewordene Welt“ geschrieben – als Einladung, den eigenen inneren Kompass wieder stärker wahrzunehmen und sich selbst in einer lauten Welt nicht aus den Augen zu verlieren.
Und ganz nebenbei bin ich natürlich auch einfach Alex(andra).
Mutter von zwei Teenagern, verheiratet, Meerliebende, Yogi, Naturliebhaberin, Hundemensch, Yogi und jemand, der wahrscheinlich nie aufhören wird, neugierig auf Menschen und ihre Geschichten zu sein.
Was mich in meiner Arbeit dabei bis heute am meisten bewegt, ist die Frage:
Was wird eigentlich alles möglich, wenn du dir selbst (wieder) ein bisschen mehr vertraust?
Die drei Prinzipien der Happynautin
Meine Arbeit basiert auf drei einfachen, aber kraftvollen Prinzipien.
Orientierung
In Phasen der Veränderung verlieren viele Menschen den Überblick über das, was ihnen wirklich wichtig ist.
Gemeinsam schauen wir ruhig und ehrlich auf deine Situation – und richten deinen inneren Kompass neu aus.
Klarheit
Gedanken sortieren sich, wenn wir ihnen Raum geben.
Im Coaching entsteht Schritt für Schritt Klarheit darüber, was du wirklich möchtest – und welche Richtung sich für dein Leben stimmig anfühlt.
Selbstvertrauen
Die wichtigsten Entscheidungen entstehen nicht aus Druck, sondern aus innerer Sicherheit.
Wenn du deinem eigenen Kompass wieder vertraust, wird Navigation im Leben möglich.
